nie było mnie chwilę a tu już tyle naSPAMowali, ehh Dzisiaj ye**ąłem trening na Rhino Revolution + Size On Gaspariego i poza tym, że się spociłem jak świnia to nic nie dało.
Odświeżam. Nie chce zakładać nowego tematu, żeby nie robić śmietnika. Doszedłem do wniosku, że zakupie animal pump'a, tylko nie wiem co wziąć po treningu i w DNT? Zastanawiam się nad GM, Horse Power, albo Size ON maximum performance. Trening 5 razy w tygodniu.
No jasna sprawa, że każdy dobry, ale który będzie najodpowiedniejszy Size On ma 24 porcje, brałbym tylko w DT, więc coś trzeba dokupić, więc pytanie czy GM czy Horse power jako potreningowy i na czczo w DNT. Czy nie mało kreatyny jakbym brał w DNT tylko HP? Pomoże ktoś?
http://www.lasvegas.musculardevelopment.pl/ Główne nagrody czyli wycieczkę do Las Vegas i trening z Gaspari Team wygrywają Mateusz z Józefowa(nr kuponu 77) Size On Max Performance: Maksymalne osiągi w twoim zasięgu i Paulina z Gdańska(nr kuponu 129)! Nie wiesz jak zrobić dobrze kobiecie? Zrób jej Real Mass na diecie! GRATULACJE! Nagrody [...]
nie do konca dt przed treningiem no-xplode po treningu size-on dnt mono biako/gainer wedlug brakow w diecie,to juz sam musisz wiedziec kiedy potrzebujesz witaminki z rana biore wiec tobie tez polecam brac rano
Płeć : Mezczyzna Wiek :20 Waga : 83 Wzrost : 181 Cel treningowy : masa i dynamika Staż treningowy na siłowni : 5 msc Uprawiane inne sporty : koszykówka Dostęp do sprzętu (np.sztanga,hantle,lawka pozioma/skosna) Dieta : zdrowe odzywianie Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : bialko gaspari size on i kreatyne z fitmaxu
[...] Staż treningowy na siłowni : pol roku Uprawiane inne sporty : koszykowka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : hantle, lawka pozioma/skosna i obciazenia Dieta : zdrowa zywnosc Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : bialo gaspari size on, kreatyna z fitmaxu, no shotgun Ostatnio przerabiany plan: fbw
Moim zdaniem wrzuć S.A.W jak to już remik radził, cena/skład/działanie chyba najlepsza opcja teraz. Wrzuć do tego mono ew. jakiegoś dobrego stacka jak lepiej z kasą stoisz(size on ciekawy jest ten duży z dodatkiem hydrolizatu, smak kozak bo próbowałem, popijasz sobie porcje w czasie treningu (wystarczy na 1,5 litra wody). Także saw + so/mono i [...]
jak znajdziesz nowego Size On takiego samego jak mój za 105 zł to dam ci mojego za darmo :) najtańszy jest teraz z tego co widzę po 130. ale składajcie propozycje cenowe na pewno rozważę :) Zmieniony przez - dragon200 w dniu 2011-12-24 20:57:56
Zalezy ile tych wegli, jak Cie nie zamuli to ok- IMO nie ma sensu. Shocka i BCAA dawaj ok 20 min przed treningiem w 1 szejku, w trakcie Size on, po treningu Carbo+białko albo jesli nie masz białka to Carbo + kurczak/wołowina itp
też skłaniam się w tym kierunku ale napewno z size on'em bo mam pewnos ze jest dobry (miałem próbki), ale do s.a.w'a nie mam pewnosci wogóle nie wiem czy to będzie działac...?